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Kurspläne

Ob als Ausgleich zur Arbeit oder einfach als sinnvolle Freizeitgestaltung -
mit der Teilnahme an unserem großen Kursangebot können sie Gemeinschaft und Spaß erleben und ihre körperliche Fitness deutlich verbessern!
Positiver Nebeneffekt – sie werden sich in Beruf und Alltag leistungsfähiger fühlen und dadurch ihre Lebensqualität erheblich steigern! Betreut werden Sie von top-qualifizierten Kurstrainern.

Unsere Kurszeiten:

Haselünne:	Montag Mittwoch Donnerstag	19:00 - 19:50 Uhr 10:00 - 10:50 Uhr 18:00 - 18:50 Uhr
Dörpen:	Montag Dienstag Donnerstag	09:30 - 10:30 Uhr 18:00 - 19:00 Uhr 19:30 - 20:30 Uhr
Sögel:	Montag Mittwoch	10:30 - 11:00 Uhr 19:30 - 20:30 Uhr

Was ist Zumba?

Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen.
Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining.
Zumba verbindet schnellere und langsamere Rhytmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet.